دوره جامع سبک زندگی سالم شو

همیشه یکی از دغدغه های علاقمندان و فعالان سلامت کشور، دسترسی به اطلاعاتی بوده که معتبر باشد و از منابع اصیل ارائه شده باشد.
در سالهای اخیر با رونق روزافزون فرهنگ سبک زندگی سالم و گرایش بسیار زیاد مردم عزیز ایران و البته جمع کثیری از مردم جهان به فراگیری فن سالم زیستن، بوده و هستند اطلاعات فراوانی که شاید بتوان به جرآت گفت، بسیاری از آنها براساس منطق و اصول حکمای طب ایرانی اسلامی بیان نشده و یا نیازمند توضیحات تکمیلی برای استفاده کننده بوده است و عدم توجه به همین موضوع، بعضا باعث کم شدن اثربخشی و یا حتی بروز برخی عوارض و بیماری ها شده است.
بعنوان مثال، در سالیان اخیر فرهنگ استفاده از سکنجبین ها و داروهای گیاهی و دمنوش ها، بسط و گسترش داشته، اما بر موارد کاربرد، عارضه ها، موارد مصرف در شهرها و مزاج ها و سنین مختلف، چه افرادی باید استفاده کرده و چه کسانی منع مصرف دارند، آنطوری که باید پرداخته نشده است. ضمن اینکه عدم استناد به منابع اصیل طبی حکما نیز بر این مشکل افزوده و بعضا نظرات شخصی در استفاده از فرهنگ سبک زندگی سالم باعث دلسردی و نگرانی بعضی از مردم عزیز و نخبگان سلامت کشور شده است.
از طرفی درخواست های مکرر شما عزیزان، برای استفاده از یک دوره کامل و جامع سلامت محور، آنهم مبتنی بر سبک زندگی و پرداختن به جزئیات یک زندگی سالم با استناد به منابع اصیل، ما را بر آن داشت تا بعد از یک کار تحقیقاتی وسیع، اقدام برای تدوین یک دوره جامع با تمرکز بر منابع معتبر و مورد تایید همه فعالان علمی سلامت کشور و کاملا مستند به کتب حکمای طب ایرانی اسلامی، را آغاز کنیم.
بر همین اساس دوره جامع “سالم شو” برای اولین بار ضبط و تدوین گردید تا هم عموم علاقمندان به فراگیری راهکارهای سبک زندگی سالم بهره برده و هم فعالان این حوزه نیز بر دانش خود از دریای علوم حکمای گران سنگ ایرانی، نظیر حکیم بوعلی سینا، حکیم گیلانی ، حکیم عقیلی خراسانی، حکیم ارزانی و دیگر دانشمندان این عرصه بیافزایند.
این دوره جامع بطور کلی شامل موارد زیر می باشد:

• معرفی نوشیدنی ها و تدابیر استفاده از آن ها
• تدابیر مربوط به تغذیه
• معرفی انواع ظروف و سالم ترین آن ها
• استفراغات
• آب و هوا و امور مربوط به فصل ها
• تدابیر منزل
• پوشش مناسب برای سلامتی
• تدابیر خواب و بیداری
• تدابیر زندگی در شهر